Home > Thuốc cho bà bầu > Không chỉ canxi, đây cũng là dưỡng chất chống còi xương ở trẻ mà mẹ bầu nên biết.

Không chỉ canxi, đây cũng là dưỡng chất chống còi xương ở trẻ mà mẹ bầu nên biết.

(31/03/2018)

Bên cạnh với canxi, vitamin D cũng là một dưỡng chất giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương hoặc mềm xương ở trẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ bầu lại không biết điều này và bỏ qua chất này trong suốt thai kỳ của mình.

Rate this post

Tầm quan trọng của vitamin D đối với mẹ bầu và em bé

Vitamin D (hay còn gọi là D3) là loại vitamin tan được trong chất béo. Ngoài ra, nó còn được gọi bằng “vitamin mặt trời”, vì mẹ bầu có thể tổng hợp được lượng dưỡng chất dồi dào này từ ánh sáng mặt trời.

Cùng với sắt, canxi hay axit folic, vitamin D cũng là loại dưỡng chất vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai của mẹ bầu. Các nghiên cứu đã cho thấy, thiếu vitamin D có thể khiến ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ ở thai nhi, từ đó mà ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất của trẻ trong tương lai.

Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu không bổ sung đủ lượng vitamin D trong cơ thể sẽ khiến cơ thể mẹ dễ dàng mắc các nguy cơ về tiểu đường, tiền sản giật, nhiễm trùng âm đạo mà thậm chí là sinh con non hoặc tử vong thai nhi do thiếu chất.

Đối với thai nhi, vitamin D không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ mà nó còn tác dụng xấu tới hệ xương của bé. Thiếu đi lượng vitamin D cần thiết, bé có thể mắc các nguy cơ như bị còi xương thấp lùn, nguy cơ gia tăng bệnh hen suyễn và đường hô hấp, làm mềm hộp sọ ở trẻ sơ sinh.

Chính vì vậy, mẹ bầu cần chú ý bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà không ảnh hưởng tới quá trình phát triển của bé.

Bổ sung vitamin D cho mẹ bầu

Thông thường, những biểu hiện của tình trạng thiếu vitamin D là rất khó phát hiện. Triệu chứng của nó thường là đau do cứng cơ (chuột rút), đau lưng, đau xương, nhức mỏi xương… Do đó, để đảm bảo cho sự phát triển của cả mẹ và bé, mẹ bầu cần chú ý bổ sung lượng vitamin D hàng ngày. Theo khuyến nghị cho người Việt Nam, nhu cầu vitamin D cho phụ nữ mang thai là 5mcg / ngày.

Cách tốt nhất để mẹ bầu bổ sung vitamin D cho cơ thể mình là tắm nắng. Đây là nguồn vitamin D dồi dào cho cơ thể của mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần chú ý những điều sau để có thể bổ sung dưỡng chất một cách hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe: Thời điểm tắm nắng hiệu quả nhất là từ 7 – 8 giờ sáng, tuyệt đối không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 9h – 16h vì lúc này, ánh nắng chứa rất nhiều tia cực tím và các chất có hại, có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và nguy cơ bị ung thư rất cao.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm hàm lượng vitamin D cho cơ thể thông qua những thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm như cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại đậu đỗ, rau màu xanh thẫm,… đều là những nhóm thức ăn chứa nhiều vitamin D, do đó mà mẹ bầu có thể tăng cường bổ sung thêm vào khẩu phần ăn của mình.

Bên cạnh đó, nếu khẩu phần ăn hàng ngày không cung cấp đủ lượng vitamin D, mẹ bầu có thể sử dụng thêm sản phẩm bổ sung vitamin D để tăng thêm hàm lượng vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, đây là phương pháp mà đòi hỏi các mẹ bầu cần có sự hiểu biết và tìm hiểu kỹ càng. Mẹ bầu cần hiểu rõ về cơ thể mình cũng như các sản phẩm để tránh gây ra tình trạng sử dụng quá đà, dẫn tới hiện tượng dư thừa. Thừa vitamin D sẽ khiến mẹ bầu bị buồn nôn, choáng váng, đau bụng, đi ngoài…. Cách tốt nhất là mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn