Những lưu ý đối với mẹ bầu khi điều trị thiếu máu thai kỳ

Thiếu máu thai kỳ là một trong những hiện tượng mà các mẹ bầu thường hay mắc phải trong thai kỳ. Nếu rơi vào tình trạng này, mẹ bầu sẽ gặp phải những khó khăn nhất định cho dù là những việc đơn giản nhất. Vậy làm cách nào để mẹ bầu có thể ngăn ngừa được hiện tượng này trong thai kỳ?

Thiếu máu có thể gây ra bởi những nguyên nhân nào?

Trên thực tế, thiếu máu có khá nhiều dạng khác nhau, thế nhưng 3 dạng phổ biến nhất thường xảy ra ở trong thai kỳ bao gồm:

• Thiếu máu do thiếu sắt: Đây được xem là dạng thiếu máu thường thấy nhất ở phụ nữ khi mang thai. Trong trường hợp cơ thể mẹ bầu không đủ hàm lượng sắt cần thiết để sản sinh ra đầy đủ hemoglobin cho cơ thể, hiện tượng này sẽ xuất hiện. Cảm giác cực kỳ mệt mỏi hay hơi thở ngắn chính là những triệu chứng phổ biến của tình trạng này.
• Thiếu máu do thiếu axit folic: Axit folic hay folate là một loại vitamin nhóm B, tồn tại với một lượng khá nhỏ ở trong các loại thực phẩm. Dưỡng chất này đóng một ai trò khá quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi cũng như sự hình thành của tủy sống và não bộ em bé. Nếu mẹ bầu thiếu axit folic sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ, thậm chí có thể dẫn tới dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Thiếu máu do thiếu vitamin B12: Việc thiếu hụt vitamin B12 trong cơ thể sẽ dẫn tới sự hình thành máu kém. Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ trải qua khá nhiều sự thay đổi, vì thế mà nhu cầu về vitamin B12 cũng khá là cao. Việc thiếu máu do thiếu vitamin B12 có thể gây ra tình trạng sinh non.

Những lưu ý giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng thiếu máu thai kỳ

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thai kỳ, mẹ cần phải bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể. Khi mà lượng máu trong cơ thể của mẹ tăng lên từ 20 – 30%, dĩ nhiên là nhu cầu về sắt hay các vitamin khác cũng sẽ tăng theo. Dưới đây là một số lưu ý giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ hiệu quả hơn

+ Mẹ hãy kiểm tra lại nồng độ hemoglobin có trong máu của mình trước khi thụ thai. Hãy đảm bảo rằng hemoglobin ở trong cơ thể ở mức độ ổn định trước khi thụ thai

+ Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng, do đó mà mẹ cần phải đặc biệt chú ý. Trong bữa ăn cần phải đầy đủ các thành phần như thịt, rau màu xanh đậm, thực phẩm họ đậu… Tất cả chúng đều nằm trong danh sách thực phẩm giàu sắt.

+ Mẹ bầu đừng quên bổ sung axit folic cho cơ thể. Chính vì thế, hãy lựa chọn các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ bên ngoài có chứa cả sắt và axit folic.

+ Các bác sĩ cũng sẽ khuyên mẹ bầu nên bổ sung vitamin B12 cho cơ thể. Mẹ có thể lựa chọn bổ sung thông qua viên uống hoặc các bữa ăn.

+ Một số loại thực phẩm từ động vật chứa nhiều protein sẽ có giá trị sinh học cao hơn. Chính vì thế, mẹ hãy cân nhắc để bổ sung vào bữa ăn của mình.

+ Các thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp cơ thể mẹ hấp thụ sắt một cách hiệu quả hơn. Do đó, mẹ hãy tích cực ăn cà chua, kiwi, các loại trái cây họ cam hoặc ớt chuông vào trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé.

+ Nếu như tình trạng thiếu máu quá nghiêm trọng, có thể mẹ bầu sẽ phải điều trị bằng cách truyền máu. Khi mà nồng độ xuống dưới mức 7mg/dl, hoặc nếu bác sĩ của mẹ cảm thấy cần thiết, việc truyền máu sẽ được thực hiện để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

+ Hạn chế nhất có thể các loại đồ uống có chứa caffein như cà phê, trà, nước ngọt…

+ Mẹ hãy ăn chuối chín và mật ong để làm gia tăng nồng độ hemoglobin có trong máu.

Tổng hợp: Dương Hoàng