Home > Phụ nữ có thai > Những khó khăn trong 3 tháng đầu thai kì mà bà bầu hay gặp phải

Những khó khăn trong 3 tháng đầu thai kì mà bà bầu hay gặp phải

(24/03/2018)

Trong khoảng thời gian đầu mang thai, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với rất nhiều những thay đổi của cơ thể. Đó là những hiện tượng như ốm nghén, sụt cân, cả thèm chóng chán….  Đây chính là những nguyên nhân khiến cho bà bầu cảm giác khó chịu, mệt mỏi ở khoảng thời gian đầu mang thai.

5 (100%) 1 vote

Mang thai là khoảng thời gian không hề dễ dàng với các bà mẹ. Nó bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu, hiện tượng mà đó có thể là những điều mà mẹ bầu cảm thấy thật mệt mỏi, làm 3 tháng đầu trở nên dài đằng đẵng so với những thời kỳ sau.

Cảm thấy mệt mỏi

Trong cơ thể người mẹ đang hình thành lên một cơ thể mới. Đó là một sự kì diệu nhưng cũng rất khó khăn. Đặc biệt là đối với những người lần đầu làm mẹ, thì đây quả thực là khoảng thời gian đáng nhớ. Toàn bộ các cơ quan và dưỡng chất nạp vào cơ thể bây giờ không chỉ phụ trách cung cấp năng lượng cho một cơ thể mà là 2 cơ thể, thâm chí là trên 2. Do đó, những mệt mỏi mà mẹ bầu phải chịu đựng là hiện tượng bình thường, cho thấy cơ thể của mẹ và bé vẫn đang có sự phát triển ổn định. Hãy thả lỏng cơ thể và nghỉ ngơi nhiều hơn, dành thời gian chăm sóc cơ thể cũng chính là chăm sóc sinh linh bé bỏng trong bụng mình.

Vui buồn thất thường

Lúc trước vẫn còn vui vẻ. lúc sau đã cảm thấy cáu gắt, bực bội. Đó chính là những biểu hiện mà ta có thể dễ dàng bắt gặp ở những mẹ bầu. Và nguyên nhân của hiện tượng đó chính là do hormone thai kì. Tuy nhiên, các mẹ cũng không cần quá lo lắng. Vì theo thời gian, cơ thể sẽ dần dần quen với điều này và mẹ cũng sẽ tự biết cách điều khiển cảm xúc của mình. Hãy mở rộng hơn, thả lỏng cơ thể, chia sẻ với những người thân xung quanh mình để mọi người có thể hiểu, hỗ trợ và cảm thông cho mẹ.

Lo lắng về những thay đổi

Với những mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu mang thai, tâm trang bồn chồn lo lắng là chuyện hết sức bình thường. Khi mang trong mình một cơ thể mới, các mẹ thường có xu hướng tìm đọc những tài liệu liên quan tới nuôi con, chăm con, mua sắm những vật dụng, đồ dùng cần thiết cho đứa bé sắp chào đời. Và cùng với đó sẽ là những suy nghĩ, tưởng tượng về một cuộc sống có thêm thành viên mới, lo lắng về những thay đổi sẽ xảy ra. Đừng quá lo lắng, hãy bình tĩnh và hỏi kinh nghiệm từ những người đã từng trải, mẹ bầu sẽ yên tâm hơn rất nhiều.

“Ghé thăm” nhà vệ sinh liên tục

Trong khoảng thời gian mang thai, nhà vệ sinh như là một “căn phòng ngủ thứ 2″ của các mẹ bầu”. Cơ thể của mẹ bầu một ngày cần rất nhiều số lượng nước, do đó việc “ghé thăm nhà WC” là chuyện khó tránh khỏi. Nhưng đừng nghĩ đến chuyện nhịn uống nước, vì đó chính là một trong những phương pháp để bạn ngăn ngừa táo bón, mất nước, nhiễm trùng đường tiểu… Nếu muốn tìm phương pháp để khắc phục, hãy tránh xa các chất kích thích, đặc biệt là caffeine. Một tips nhỏ nữa là mẹ hãy tránh uống nước gần giấc ngủ để không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ nhé.

Hầu hết các tình trạng khó chịu nói trên sẽ được cải thiện đáng kể khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai nên mẹ hãy cố gắng lạc quan lên nhé. Ăn uống theo một chế độ cân bằng và khoa học, tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc là những điều cơ bản mẹ có thể làm để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và nhẹ nhàng.

Đó là những hiện tượng mà các mẹ bầu thường gặp phải trong 3 tháng đầu mang thai. Đừng lo lắng qúa vì những hiện tượng này sẽ được cải thiện đáng kể vào khoảng thời gian sau. Nhưng các mẹ hãy nhớ xây dựng một thời gian biểu ổn định cho mình và bé, ăn uống theo chế độ cân bằng và khoa học, tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước và ngủ đủ giấc đề đảm bảo duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU CANXI NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

Chela – Calcium D3 chứa canxi amino axit chelate Albion dễ hấp thụ, không gây dị ứng, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

Chela – Calcium D3 được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu giúp bổ sung canxi, phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ mang thai, người cao tuổi và trẻ em đang độ tuổi phát triển.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.

XNQC: 00237/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA – CALCIUM D3
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn