Home > Thực đơn bà bầu > Gợi ý cho mẹ bầu một số loại sữa thơm ngon lại bổ dưỡng có thể sử dụng trong thai kỳ (P1.)

Gợi ý cho mẹ bầu một số loại sữa thơm ngon lại bổ dưỡng có thể sử dụng trong thai kỳ (P1.)

(19/01/2019)

Trong quá trình mang thai của mỗi mẹ bầu, sữa được xem là nguồn thực phẩm vô cùng cần thiết, giúp mẹ bổ sung thêm hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của em bé trong bụng. Không nhất thiết cứ phải là một loại sữa nhất định nào đó, hiện nay có khá nhiều loại sữa mà mẹ có thể bổ sung trong thai kỳ. Hãy cùng tham khảo một số gợi ý dưới đây

Rate this post

Sữa bầu đặc chế

Trong những năm gần đây, phụ nữ mang thai đã bắt đầu làm quen dần với nhiều hãng sữa bột khác nhau khi mà họ cho ra mắt hàng loạt các sản phẩm sữa dành riêng cho bà bầu. Không chỉ là trong nước mà còn là những sản phẩm nhập khẩu, xách tay từ nước ngoài được khá nhiều mẹ bầu lựa chọn để sử dụng.

Trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai, có nhiều mẹ bầu chưa thực sự quan tâm đúng mức về chế độ dinh dưỡng cho bản thân. Trên thực tế, các loại sữa này được đặc chế với công thức dành riêng cho các mẹ bầu khi mang thai, giúp bổ sung thêm canxi, sắt, axit folic, DHA….

Đó đều là những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong thai kỳ mà mẹ bầu cần bổ sung để ngăn ngừa những vấn đề xấu đối với sự phát triển của em bé. Tùy thuộc vào các thương hiệu mà nhà sản xuất sẽ đưa ra mẫu mã, hương vị hay giá cả khác nhau. Mẹ bầu hãy dựa vào điều kiện kinh tế, sở thích cá nhân của mình để lựa chọn ra một sản phẩm thật sự phù hợp. Đồng thời, hãy lựa chọn một thương hiệu uy tín, chất lượng, tránh việc mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Sữa bò, sữa dê đã qua tiệt trùng

Đây đều là những sản phẩm sữa được lấy trực tiếp từ bò, dê và được tiệt trùng bằng những công nghệ tiên tiến, hiện đại để loại bỏ đi các vi khuẩn có hại cho đường ruột, đảm bảo an toàn cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.

Đặc biệt, sữa dê có chứa hàm lượng chất đạm dồi dào hơn so với sữa bò, thế nhưng chất béo lại ít hơn. Bên cạnh đó, sữa dê cũng là thực phẩm giàu canxi,  vitamin A, vitamin B2, từ đó tăng cường thêm hệ miễn dịch vô cùng cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Mẹ bầu cần lưu ý cần phải lựa chọn các loại sữa tươi đã qua tiệt trùng cẩn thận, bởi lẽ nếu không chúng có thể chứa vi khuẩn, từ đó gây ra những nguy hiểm cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

Sữa chua

Đây là một chế phẩm từ sữa bò hoặc sữa dê, thế nhưng nó sẽ được bổ sung thêm một số men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu, từ đó giúp hấp thụ thêm các chất dinh dưỡng một cách tốt hơn.

Về mặt giá trị dinh dưỡng, sữa chua được xem như là một thực phẩm giàu canxi bậc nhất mà mẹ bầu không nên bỏ qua trong thai kỳ. Ở trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng thêm từ 1 – 2 hộp sữa chua hàng ngày, có thể ăn trực tiếp hoặc là trộn cùng với các loại hoa quả tươi.

Sữa nguyên kem

Theo ước tính, mỗi ly sữa nguyên kem sẽ bổ sung cho mẹ bầu khoảng 5 g chất béo tương đương với khoảng 149 calo, bằng 20% nhu cầu chất béo mà cơ thể mẹ bầu cần thiết mỗi ngày. Nếu như chế độ ăn uống của mẹ bầu hàng ngày đã bổ sung đầy đủ chất béo thì mẹ không cần phải bổ sung loại sữa này thường xuyên. Thay vào đó, thi thoảng mẹ có thể sử dụng 1 ly sữa để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

(Còn tiếp….)

Tổng hợp: Dương Hoàng

 

BẠN ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG CANXI, CON BẠN ĐANG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3 nhập khẩu Châu Âu, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3 dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn thiếu canxi có nguy cơ loãng xương, thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

XNQC: 00237/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA – CALCIUM D3
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn