Home > Phụ nữ có thai > Bổ sung vitamin sai cách có thể dẫn tới dị tật thai nhi

Bổ sung vitamin sai cách có thể dẫn tới dị tật thai nhi

(01/06/2018)

Trong quá trình mang thai của mẹ bầu, vitamin A quả thực đóng một vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng lớn tới quá trình phát triển của các cơ quan trong cơ thể cũng như hệ thần kinh trung ương của em bé. Tuy nhiên mẹ bầu cũng hết sức chú ý, bởi bổ sung vitamin A sai cách có thể dẫn tới dị tật thai nhi.

Rate this post

Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của mẹ bầu

Theo các chuyên gia, vitamin A là một loại dưỡng chất dễ tan trong chất béo, đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển các tế bào cũng như các cơ quan, bao gồm tim, thận, phổi, hệ xương,… của thai nhi. Ngoài ra, vitamin A cũng góp phần làm tăng cường hơn hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó mà thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo một cách không lành mạnh.

Ngoài ra, cũng theo nghiên cứu của các giáo sư tới từ Columbia, những thai nhi nếu như không được cung cấp đủ hàm lượng vitamin A trong thai kỳ sẽ có nguy cơ rất cao mắc phải các bệnh hô hấp và hen suyễn sau khi sinh. Có một dưỡng chất có tên là Retinoic axit, đóng vai trò chuyển hóa vitamin A, đồng thời khống chế sự phát triển và phân nhánh một cách quá mức của cơ trơn ở trong đường hô hấp. Chính vì vậy, nếu như cơ thể của bé thiếu đi dưỡng chất này thì có thể sẽ mắc phải những dị ứng hay dị tật bất thường ở trong hệ hô hấp.

Mẹ bầu bổ sung vitamin A – bao nhiêu thì đủ?

Trong danh sách các dưỡng chất, có 2 dạng vitamin A, đó là dạng hoạt động và dạng tiền chất (hay còn gọi là carotenoid. Nếu như các vitamin A ở dạng hoạt động có thể được cơ thể của mẹ dễ dàng tiêu thụ một cách trực tiếp, thì chỉ có một số ít các vitamin A ở dạng tiền chất là có thể được chuyển hóa thành vitamin A. Trong số đó phổ biến nhất phải kể tới beta – carotene, một dưỡng chất thường xuất hiện trong các loại thực phẩm như cà rốt, cà chua hay những loại rau củ quả khác.

Theo các chuyên gia, mẹ bầu có thể thoải mái sử dụng các món ăn, thực phẩm chứa chất beta carotene. Bởi lẽ trên thực tế, cơ thể mẹ cũng cần phải có một lượng lớn các chất beta carotene để có thể chuyển hóa đủ hàm lượng vitamin A để đảm nhu cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, lượng vitamin A ở dạng hoạt động mà mẹ bầu có thể tiêu thụ tối đa trong một ngày chỉ nên ở mức 10.000 IU.

Cùng với đó, các chuyên gia cũng khuyên mẹ bầu rằng chỉ nên bổ sung khoảng 770 mcg RAE, tương đương với 2,565 vitamin A mỗi ngày. Cùng với đó, những bà mẹ cho con bú cũng nên sử dụng khoảng 1.300 mcg tương đương với 4.330 IU mỗi ngày.

Những lưu ý khi bổ sung vitamin A cho mẹ bầu

Vitamin A khi được mẹ bầu bổ sung vào cơ thể chủ yếu sẽ được lưu trữ trong gan. Chính vì vậy, nếu như mẹ bổ sung quá nhiều làm lượng chất này có thể gây ra hàng loạt các ảnh hưởng xấu với sức khỏe của cơ thể như đau đầu, buồn nôn, mờ mắt cũng như có cảm giác buồn ngủ.

Hơn thế nữa, nếu như mẹ để tình trạng dư thừa vitamin A ở trong một thời gian dài, rất cơ thể cơ thể của mẹ sẽ bị ngộ độc gan. Đặc biệt hơn nữa, theo những ý kiến của các chuyên gia, nếu như mẹ bầu bổ sung vitamin A quá nhiều trong thời điểm 3 tháng đầu của thai kỳ sẽ gây ra những dị tật bẩm sinh không đáng có cho thai nhi.

Chính vì lẽ đó, mẹ bầu chỉ nên tăng cường sử dụng và bổ sung vitamin A thông qua các loại thực phẩm hàng ngày, không nên tự ý uống viên vitamin A để tránh các tình trạng quá liều cho cơ thể. Nếu có nhu cầu sử dụng, hãy tham khảo sự tư vấn của các chuyên gia hay bác sĩ để nhận biết được rõ ràng nhất.

Cùng với đó, trong chế độ dinh dưỡng của mình, mẹ bầu hãy lựa chọn các loại rau củ quả có màu vàng hay màu đỏ, bởi đó chính là nguồn chứa beta carotene dồi dào như cà chua, bí đỏ, cà rốt,… Thêm vào nữa, gan động vật cũng là nguồn cung cấp vitamin A phong phú cho mẹ.

Tuy nhiên đối với thực phẩm này, mẹ cũng cần phải hết sức lưu ý khi sử dụng nó. Đặc biệt là gan bò, chỉ với một lượng nhỏ thôi (khoảng 85g) cũng đã vượt hơn 12 lần mức khuyến nghị vitamin A mỗi ngày dành cho mẹ bởi các chuyên gia. Do đó, hãy thật sự cân đối dinh dưỡng để cơ thể mẹ được an toàn nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG CANXI, CON BẠN ĐANG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3 nhập khẩu Châu Âu, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3 dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn thiếu canxi có nguy cơ loãng xương, thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

XNQC: 00237/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA – CALCIUM D3
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn