Home > Tin tức mẹ bầu > Bổ sung canxi cho mẹ bầu từ vỏ trứng

Bổ sung canxi cho mẹ bầu từ vỏ trứng

(26/03/2018)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vỏ trứng là một nguồn canxi và các chất khoáng tự nhiên rất tuyệt vời cho cơ thể con người. Từ trước tới nay, chúng ta thường có thói quen lãng phí là dùng trứng nhưng lại bỏ đi vỏ trứng – Nguồn canxi giàu có để bổ sung cho cơ thể.

 

5 (100%) 1 vote

Vỏ trứng –  nguồn canxi dồi dào cho cơ thể con người

Trứng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến trong các bữa cơm hàng ngày. Nhưng ít ai biết rằng, vỏ trứng, thành phần sau khi chế biến các món ăn từ trứng sẽ được chúng ta bỏ đi, vì được xem là không thể ăn được, hay không hữu ích. Ngược lại, vỏ trứng lại được xem là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên sẵn có để bổ sung canxi hiệu quả cho con người, thậm chí là một vị thuốc quý giúp chữa được nhiều loại bệnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vỏ trứng là nguồn canxi và chất khoáng tự nhiên dồi dào cho cơ thể con người.  Với các phụ nữ sau mãn kinh, nó có tác dụng tăng cường mật độ và độ dẻo dai của xương. Ngoài ra,  bột vỏ trứng còn có tác dụng kích thích sự sản sinh và tăng trưởng sụn.

Ít ai có thể ngờ được rằng, bột vỏ trứng có thể làm giảm các cơn đau cho phụ nữ sau mãn kinh hay bị loãng xương, tăng tính di động và mật độ xương hoặc làm ngừng quá trình mất xương.

Bạn có tin không, chỉ một chiếc vỏ của quả trứng gà thôi nhưng chứa tận 2g canxi. Đầy là hàm lượng gần như là gấp đôi so với nhu cầu canxi trung bình của người trưởng thành. Bên cạnh đó, vỏ trứng còn chứa khoảng 27 loại khoáng chất khác như sắt, mangan, phốt-pho, kẽm…tất cả đều cần thiết và quan trọng đối với cơ thể con người.

Cách “hô biến” vỏ trứng thành bột vỏ trứng để sử dụng hàng ngày

Vỏ trứng có nhiều dưỡng chất như vậy, do đó ngay khi biết được thông tin này, hãy giữ lại những vỏ trứng còn thừa sau khi chế biến các món ăn để tận dụng nó bổ sung thêm lượng canxi cho cơ thể. Chúng ta có thể làm bột vỏ trứng từ vỏ trứng theo cách sau:

Bước 1: Sau khi tập hợp đủ vỏ trứng (12 – 15 cái), thực hiện rửa, làm sạch vỏ trứng. Bạn cần chú ý rửa sạch các vết bẩn, lớp màng cũng như lượng lòng trứng còn dính lại trên vỏ trứng

Bước 2: Để vỏ trứng được sạch khuẩn và an toàn hơn, hãy luộc vỏ trứng trong nước sôi khoảng 10 phút

Bước 3: Sau khi luộc, hãy mang trứng vào lò nướng tầm 15p, nếu nhà bạn không có lò nướng thì có thể nướng trên chảo. Tuy nhiên, hãy nhớ chú ý lật đều để vỏ được giòn và không bị cháy.

Bước 4: Tiếp theo đó, dùng máy xay sinh tố, máy xay cà phê hoặc cối chày để nghiền vỏ trứng thành dạng một mịn. Chú ý là phải thật mịn nhé

Bước 5: Sau khi đã thu hoạch được lượng bột trứng mịn màng, hãy mang số bột đó cất giữ trong những hộp kín, để ở những nơi thoáng mát để sử dụng dần dần.

Cách sử dụng vỏ trứng:

Bột vỏ trứng có thể có nhiều cách sử dụng khác nhau. Bạn có thể rắc một ít (không quá 1 muỗng 1 ngày) lên bánh mỳ hay các loại bánh khác để sử dụng kèm. Ngoài ra, bột vỏ trứng còn có thể pha nước để uống. Bạn có thể bổ sung kèm theo một ít chanh để tạo vị.

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng vỏ trứng là nguồn cung cấp dồi dào canxi. Do đó, chỉ nên sử dụng một liều lượng nhỏ mỗi ngày, ổn nhất là tầm ½ muỗng café.  Nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn tới nguy cơ bị sạn thận. Nếu sử dụng với liều lượng nhỏ thì hoàn toàn không có vấn đề gì.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn