Home > Thuốc cho bà bầu > Bổ sung canxi – Cách nào an toàn?

Bổ sung canxi – Cách nào an toàn?

(16/03/2018)

Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể ở mọi lứa tuổi với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm… Khoáng chất này đóng vai trò như là “vật liệu chính” để xây dựng lên khung xương của cơ thể. Ngoài ra, canxi còn có ảnh hưởng tới hoạt động của các hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hệ thần kinh.

5 (100%) 1 vote

Vai trò của canxi

Canxi là thành phần cơ bản của tổ chức xương và răng, tồn tại trong các tổ chức này dưới dạng phosphat canxi. Canxi mặc dù chỉ chiếm số phần trăm thấp trong cơ thể người (chỉ khoảng 1,5-2% trong cơ thể người, trong đó 99% chứa trong xương, răng và móng tay, còn lại 1% hàm lượng chứa trong máu, trong quá trình tổ chức và dịch ngoài tế bào) nhưng nó lại là nguyên tố hoạt động nhiều và tích cực nhất.

 

Đây là loại khoáng chất vô cùng đặc biệt quan trọng với con người, đặc biệt là ở trẻ em và phụ nữ có thai. Đối với trẻ em, canxi là dưỡng chất cần thiết để các bé hoàn thiện ổn định cơ thể của mình. Nếu như trẻ em bị thiếu canxi có thể dẫn tới chậm tăng chiều cao, còi cọc, thấp lùn,…

Đối với phụ nữ đang mang thai, canxi lại càng có vai trò thiết yếu. Bởi vì lúc này, lượng canxi nạp vào cơ thể không chỉ sử dụng cho người mẹ mà còn phục vụ cho sự hình thành và phát triển của đứa bé. Canxi sẽ giúp hình thành hệ xương và răng cho thai nhi. Khi mẹ bầu thiếu canxi sẽ dẫn tới tình trạng mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, tê chân, đau lưng, đau khớp….

 

Bổ sung như thế nào?

Có rất nhiều những phương pháp khác nhau để có thể bổ sung lượng canxi cho cơ thể. Xung quanh chúng ta có rất nhiều những thực phẩm chứa hàm lượng canxi dồi dào như sữa, rau cải, hải sản,…. Tuy nhiên, không phải ăn vào bao nhiêu canxi thì cơ thể cũng có thể hấp thụ được. Vì vậy, bên cạnh với việc ăn uống, cần chú ý bổ sung thêm các dưỡng chất khác tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể. Vitamin D là loại dưỡng chất vô cùng hiệu quả khi kết hợp với canxi. Loại vitamin này sẽ giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn lượng canxi nạp vào

 

Trong trường hợp cần thiết phải bổ sung bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Đối với trẻ em: Khi bổ sung canxi bằng thuốc cho trẻ cần lưu ý dùng sau bữa ăn sáng, cần kết hợp với bổ sung vitamin D để tăng hấp thụ canxi vào cơ thể (cách bổ sung vitamin D đơn giản và an toàn nhất là cho trẻ phơi nắng và vận động ở ngoài trời), tránh dùng chung canxi với sữa…

Đối với phụ nữ mang thai: Cần bổ sung ngay từ khi mang thai đến sau khi sinh. Cần bổ sung theo chỉ dẫn của thầy thuốc cũng như cần tính toán kỹ lượng canxi đưa vào cơ thể qua thuốc và dinh dưỡng để tránh dư thừa canxi. Lượng canxi cần thiết cho phụ nữ mang thai ở các giai đoạn: Giai đoạn 3 tháng đầu là 800mg/ngày, 3 tháng giữa là 1000mg/ngày, 3 tháng cuối là 1.500mg/ngày. Nên bổ sung canxi vào buổi sáng, tránh dùng vào buổi tối gây khó ngủ và lắng đọng canxi tại thận… Bà bầu bị đái tháo đường cần tránh uống các loại canxi trong thành phần có chứa nhiều đường. Bà bầu bị tiền sản giật, tăng huyết áp (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri. Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi. Bà bầu không được uống thuốc viên canxi hoặc phải tạm dừng uống khi có tiền sử bị sỏi thận, bị suy thận, trong máu có nhiều canxi… Không uống canxi cùng thời điểm với sắt.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dạng thuốc canxi như dạng viên nén, viên sủi, dạng thuốc nước, dạng siro uống, dạng siro nhỏ giọt… thường là canxi carbonat.. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu chỉ ra rằng, cơ thể của chúng ta khi bổ sung loại canxi này không hoàn toàn hấp thụ hết. Số lượng canxi còn dư sẽ gây lắng cặn, dị ứng và táo bón. Sản phẩm Chela Calcium D3 là loại canxi ion thế hệ mới nhất, được sản xuất dưới dạng viên bao nén cải tiến, đảm bảo giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng canxi. Sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG CANXI, CON BẠN ĐANG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3 nhập khẩu Châu Âu, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Calcium D3 dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn thiếu canxi có nguy cơ loãng xương, thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

XNQC: 00237/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA – CALCIUM D3
ƯU ĐÃI
  • 250.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn